Kahve Sağlığa Zararlı mı ?


Halk arasında yaygın olan bir yanlışta kahvenin sağlığa zararlı olduğu yönündedir. Çevremizdeki insanlardan sıklıkla "Bu kadar kahve içme, iyi değil.." gibi uyarılar alırız. Ancak yapılan bir araştırma bunun tam aksini göstermektedir.

130.000 bin kişi ile yapılan geniş çaplı bir çalışmada kahve - sağlık arasındaki ilişkiyi belirlemek amacıyla katılımcıların kahve tüketimleri belirlenmiş ve 18-24 yıl boyunca takip edilerek ölüm oranları değerlendirilmiştir. Çalışma sonunda elde edilen veriler şöyledir;

- Günde 6 fincana kadar içilen kahvenin bir nedene (kanser, kalp damar hastalıkları, vb.) bağlı olarak ölümü arttırmadığını göstermiştir.

- Kahvenin kalp damar hastalıkları ve şeker hastalığı riskini azalttığı gözlemlenmiştir.

- Fakat hamilelerde, tansiyonunu ve kan şekerini kontrol edemeyenler de kahve tüketiminden kaçınılması ya da kafeinsiz olanların tercih edilmesi önerilmiştir.


Muhtemelen bu yazıdan sonra hepimizin aklında tek soru: 'yıllardır neden kahvenin sağlığa zararlı olduğunu düşünüyorduk?'

Buradaki asıl önemli nokta şudur; kahve içenlerde yanlış olan davranışlar (sigara, alkol, hareketsizlik, kötü beslenme, vb.) daha sıklıkla karşımıza çıkmaktadır. Sorunun kaynağı da buradan gelmektedir. Eğer fiziksel aktivitelerinizi  arttırır, yeterli ve düzgün beslenirseniz  gönül rahatlığı ile kahvenizi içebilir ve beraberinde getirdiği olumlu özelliklerinden faydalanabilirsiniz...

4 Yorum "Kahve Sağlığa Zararlı mı ?"

  1. Yeteri kadar kullanılırsa faydalı diye biliyorum.

    YanıtlaSil
  2. Herşeyin fazlası zarardır, yeteri kadar kullanım en doğrusu.

    YanıtlaSil
  3. bence günde 1 türk kahvesi zararlı değil yararlı olur diye düşünüyorum

    YanıtlaSil

Yayın Üstü Sponsor Reklam

Yayın Ortası Sponsor Reklam

Yayın Ortası Sponsor Reklam 2

Yayın Altı Sponsor Reklam